Constipação Intestinal
Um erro comum é ingerir grandes quantidades de fibras quando o corpo não está acostumado a isto. Neste caso, alguns defeitos colaterais (principalmente "gases") podem aparecer e desencorajá-lo no tratamento.
Evite laxativos estimulantes (óleo mineral, bisacodil, etc). Um supositório ou um enema (medicação administrada via retal) são melhores se a constipação se tornar acentuada. Lembre que a constipação é um efeito colateral de vários medicamentos comumente utilizados, e isto pode ser revisto com seu médico.
Estas medidas simples geralmente trazem um resultado satisfatório. Trate bem seu aparelho digestivo, e ele será legal com você.